舞蹈与艺术体操存在着姊妹之情。在济南北郊无影山南挖掘的出土文物中，就发现有一个关于“西汉时期的乐舞杂技陶俑”的陶盘。这个陶盘是由二十一人组成，其中八人操着吹打之类的乐器，为场中央表演的体操和舞蹈配乐。由此可知，我国早在公元前二世纪，舞蹈和体操就有着亲密的联系。另外，舞蹈和艺术体操有着共同的物质载体，它们都是以人体的动作，姿态造型和构图变化为主要表现手段。无论是舞蹈还是艺术体操，它们的审美都是由人体在音乐的伴奏下，徒手或手持道具（体操中称为器械）呈现出来。更为重要的是舞蹈和艺术体操都是一种空间性、时间性和综合性的艺术，她们之间具有诸多的共同之处。
舞蹈作为世界最古老的艺术之一，想要寻求更广阔的发展，就应该吸取其他种类艺术与准艺术之间的精华，将其融汇贯通。舞蹈是以人体美作为一种媒介手段，通过借鉴艺术体操中的训练方法，学习其高超的技术技巧，由此来增强人体的张力，激发舞者的身体潜能。从艺术体操的角度而言，通过芭蕾舞的“开”、“绷”、“直”、“立”的训练，使运动员具有良好的形体和优美的舞姿。同时，采取古典舞“拧”、“曲”、“圆”、“倾”的训练方法，弥补芭蕾训练中上肢僵化的弊端，丰富艺术体操的创作素材，增强其艺术感染力。
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