结论与对策

  (一)结论

  艺术体操编排完成后,运动员对成套动作的完成质量是可控因素,研究表明我国运动员在成套动作完成的后半部分中出现对难度动作的完成有较明显的跳步幅度减小、转体不到位、器械抛接不够准确、平衡柔韧姿态不固定等体力不佳的表现。

  (二)对策

  1.建议制定以间歇训练为主的成套技术体能训练、成套机能储备训练、成套成功率训练等训练方法。

  2.建议重视运动员训练后的科学放松与恢复,保证运动员每次集体成套体能训练的意义与价值。

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