明代洪应明在其《菜根谭》中概括了中国人静态的休闲观和人生观：“从静中观物动，向闲处看人忙，才得超尘脱俗趣味；遇忙处会偷闲，处闹市中能取静，便是安身立命工夫。”中国人的休闲真谛就在于“静”，静中求动，于颐情养性中兼求养生。因此静态的理念下，就会趋向于静态的休闲方式。
中国传统休闲活动大多是个人项目为主，主张“游于艺”的休闲理念。使个人的修身养性和休闲结合在一起，将艺术融入到休闲活动中，注重休闲活动对人整体人格发展的重要性，既提升了休闲的品位，也完善了人格，推动了绘画、诗词等艺术门类的进步。“游”是一种生理满足，“艺”是一种精神追求。像游山玩水、垂钓射猎、煮茶温酒、吟诗作赋、抚琴弄墨、坐禅求道等中国传统的休闲娱乐都贯穿着知足、超脱、愉悦等精神，体现了伦理休闲和心理休闲的统一，体现了张弛结合的辩证精神，对人保持心理健康、增强心理承受能力具有补益作用，也从中寻找和体验到了生命的意义和快乐，同时对文化发展也起到了一定的推动作。如果说物质财富是通过劳作获得的，那么精神财富则可以说成是通过各种休闲活动获得的。
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