女子体操运动员艺术表现力的培养

　　（一）女子体操运动员艺术表现力的培养途径

　　根据笔者教学经验，竞技体操艺术表现力的培养内容是多方面、综合性的。包括了运动员的

　　节奏感、韵律感、美的感知能力，运动员的心理素质、文化修养等。因此，一般应该安排音乐修养、心里自信、美感体验，技术熟练自如，舞蹈训练等六个方面的培训途径，水平较高的运动员还可安排风格体验，情景变化等内容训练。

　　（二）竞技女子体操运动员艺术表现力的训练方法

　　1.基层女子体操运动员的艺术表现力训练现状

　　由于学校级别差异、地域差异、各地教练素质的差异等因素，在艺术表现力培养方面往往存在断层现象，衔接不好，最终导致少年儿童运动员的艺术表现力欠缺，在少年儿童敏感时期未能开发潜质。我国只有少年儿童体操训练大纲可以考核，但无专门的艺术表现力考核指标，各地基层训练往往能抓多少就多少。

　　2.女子竞技体操艺术表现力的培养方法

　　根据笔者从事体操训练的体验和总结，不同年龄段和不同水平的运动员在艺术表现力培养方面艺术表现力采用的训练内容和方法，最重要的是运动员身体姿势的培养，特别是少年儿童时期，主要以舞蹈训练、辅助训练、柔韧训练、形体训练、动作细节训练、手法、步法、把杆训练。以培养正确的身体姿势和气质的培养为主，其次是舞蹈训练，增强乐感和音乐的审美能力培养。

　　运动员心理素质的培养，气质塑造和性格修养也是艺术表现力的训练重要内容。心理素质不理想的运动员往往在比赛中发挥不出水平。心理的培养包括了心理课、言语引导、模拟测试等以增加自信心，运动员表象训练主要通过与艺术表现力所包含的具体内容密切相关，都是围绕舞蹈训练，技术动作训练。

　　运动员艺术表现力的获得主要靠教练员的有序培养和运动员自身的感悟能力，每个运动员基础和理解能力有着差异，因此教练需要依据运动员的层次和水准，有针对性地选择内容和手段进行训练。