音乐疗法对人身心的作用

　　（一）音乐疗法对人身体的作用

　　音乐对人生理和心理都有潜移默化的作用。患者在欣赏音乐的过程中，通过音乐的旋律、节奏、音色等来调节心情，改善气血运行，从而达到调整心态、降低血压、促进消化功能等作用。音乐可以引起各种生理反应，如心跳的快慢、血压的高低等、从而促进人体健康发展。近些年研究发现，音乐对人体可以起到调节免疫系统、心血管系统、呼吸系统等作用。音乐疗法也可以促进神经系统的修复，例如脑部受过重伤的患者通过音乐疗法可以提早清醒。音乐疗法对人身体有着不可忽视的作用。

　　（二）音乐疗法对人心理的作用

　　音乐对人品格的塑造有着不小的作用，表现在思想与道德等方面。欣赏优美的乐曲能对人的行为、态度产生影响。所以应该有目的地选择欣赏一些积极乐观和健康向上的音乐，它可以培养人高尚的道德情操和铸造健康的人格，且音乐在调节人的情绪方面有着特殊的作用。聆听积极的音乐是精神上享受，能使人胸怀开阔，令人心情舒畅，它不但可以保持愉悦的心情进而延缓衰老，而且让人感受到生活的美好。所以音乐治疗和药物、手术、针灸等是一样的，也是利用音乐作为医治疾病的辅助手段之一。它比药物更安全，且音乐治疗师可以根据不同心理健康问题采取多种方式结合的方法解决。抑郁症又称抑郁障碍，是以情绪低落为主要特征的一种精神疾病，常见症状有情绪低落、思维缓慢等。虽能使用药物达到一定的治疗效果，但如果辅以音乐治疗，就能通过听觉直接作用于丘脑的情绪中枢，产生愉悦情绪，从而达到更好的疗效。由此可见音乐疗法可使抑郁症患者产生愉悦情绪，对治疗抑郁症有重要作用。

　　1.音乐疗法对就业人士心理建设的作用

　　现代社会高速发展、竞争激烈、生活节奏加快，一些职业经理人或企业白领在工作中承受着巨大的压力往往表现出情绪烦躁、抑郁等现象。音乐疗法则可以帮助他们调整工作心情，减少身心压力，缓解紧张情绪。通过对当代中国高压人群的心理健康分析可看出，利用音乐治疗帮助上班族减压已经达到显着疗效。音乐疗法在当今社会发挥着越来越重要的作用。

　　2.音乐疗法对大学生心理建设的作用

　　应试教育忽略了对大学生品格方面的培养，而他们在成长中人格得不到健康的发展，实际上潜藏了心理安全的隐患等方面出现，会导致偏激心理的产生，尤其是社会经验相对缺乏的大学生，而音乐疗法是调节大学生不良情绪良方。大学生常见压力主要来源于人际交往、择业就业等方面，这些都可能给学生带来一定的心理负担。音乐疗法虽然不能直接减除心理负担，但是能间接使之得以缓解。音乐疗法的效果因人而异，它可以使轻度心理问题得以缓解，例如轻度抑郁症和焦虑症。音乐疗法在治疗心理疾病的过程中起到潜移默化的辅助作用，并可以舒缓患者紧张情绪。欣赏音乐不仅是一种精神享受，还能使情感得以升华，调节大学生情绪，同时还能陶冶情操。音乐疗法对大学生心理建设有着不可忽视的作用。 　　3.音乐疗法对中小学生心理建设的作用

　　从中小学生心理健康角度出发，音乐疗法对人格成长、情感培养极其重要。音乐疗法有助于深入地了解中小学生会出现的心理问题从而对其进行良好的心理辅导。音乐疗法在心理健康教育上有举足轻重的作用，表现在它可以矫正学生的不良情绪，又在一定程序上可以治疗自闭、自卑心态。学生们的身心尚处于发展阶段，很多学生对于家长、老师有一定的逆反、抵触心理，这时就需要音乐疗法给他们带来积极、健康的引导。这就可以通过沟通教育以及音乐治疗对他们进行引导，如果放任消极心理发展会导致学生发育受阻，形成不健全人格，甚至会产生人格障碍。音乐能调动人内心的情感，所以如何去运用音乐疗法引导学生的情绪是非常关键的。

　　在学校心理辅导过程中，可以发现有些心理问题和表达障碍的中小学生，它们的共同特点是自我评价较低，逆反心理较重和并有自我表达障碍。计划生育以来，大多数家庭都是独生子女，因为种种原因，他们容易养成娇气、自私、孤僻等不良习惯，这是在当今中国孩子们身上的一种普遍现象。而音乐可以当作学生的自我表达的媒介，且音乐疗法有助于开发创新思维，所以要充分开展校园音乐文化活动，营造音乐活动良好的氛围。比如举办各种音乐方面的活动，激励学生们去参加，帮助他们身心健康积极的发展，以及提高他们整体素质，使得音乐教育与心理健康教育双管齐下共同发展。如今音乐治疗对中小学生的效果已经得到了肯定，可以通过音乐疗法来能提升中小学生各方面的能力。

　　通过社会的不断发展，人们对心理健康越发的重视，笔者相信音乐疗法的前途不可估量。音乐疗法作为一个综合性交叉学科它能对轻微精神疾病及身体疾病产生不可忽视的辅助治疗效果，这使它取得广泛性的关注。正因为音乐对人身心有一定的调节作用，所以我希望音乐作为一门艺术能与医学更好的融合，让音乐疗法给患者带来更多的康复机会，使他们的身心更健康的发展。心理疗法是我国正在起步的重要治疗辅助手段之一，希望在今后的日子里音乐疗法能够得到更广泛的应用，能帮助更多人获得健康。音乐这种正能量传达给大家，让每个人更珍惜生命。音乐给我们带来了太多以前难以想象的功能，这就需要我们去探索发现。我们可以通过现代医学和音乐合理的运用使音乐疗法更够最大化的发挥，这些是古代人远远无法做到的。希望音乐疗法在今后的日子里能变得越来越理论化、专业化、具体化。