1. 跳墨都
跳墨都，是藏族群众祭祀祖先或部落神的一种宗教仪式。流行于甘肃省甘南藏族自治州等地的藏族群众中。每年正月初三举行，是日全体村民上山杀鸡宰羊先祭神灵，由苯教祭师煨桑，诵经。然后，在山上某一固定地点举办祭祀活动。这个节日活动的参加者仅限于某一氏族，年复一年。节日祭祀所用的青稞、牛在本氏族成员中轮流摊派，每年杀祭一头，无牛者，必须花钱买一头，现在改祭牛为祭羊，由本氏族成员的某一家庭承担。祭羊的同时，还需杀鸡。杀鸡则多少出于自愿，蛋也可以，总之由繁趋简。祭祀所用的锅等器具先背上山，水由本氏族妇女背到祭祀点。一切准备就绪后，在苯教巫师作法的诵经声中，将牛或羊当场杀掉，每个氏族成员均分一份。仪式举行完后即下山，村口上先有妇女端酒等待，向祭山神的男人们敬酒慰劳，苯教祭师将预先准备的山上烧过的灰烬撒在妇女们的头上，表示为她们驱魔，祈福。接着在村口先由苯教祭师诵经，之后由本氏族的男人们不分长幼，开始跳“墨都”，其它氏族成员相随伴跳。边跳边向村里移动，渐渐集中到平坦的公共场地上，才由苯教祭师领头进入正式程序。阵式呈螺旋形，舞曲则是本氏族本部落迁徙历史及战斗功绩等等。在男人们跳“墨都”舞的同时，妇女们跳起“卓尔”舞，男女两阵跳到高潮时，“墨都”舞队将女人们的“卓尔”舞冲散，“卓尔”舞即告结束。这时“墨都”舞队则从公共场地转移到有灾有乱的家庭摆阵镇邪，驱魔。围绕该家火塘转几圈，主人要以酒相待，随即将 “墨都”的阵式摆到村子的另一头，表示把邪恶驱逐出村。
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