东北大秧歌舞蹈步伐

踢步


东北大秧歌

在东北秧歌中,最有特色而又最能体现重心移动的步伐便是踢步了。踢步的节奏感特别强,单一的踢步在一拍里有三种不同的变化，踢出的那一瞬间是非常快的用力过程，这一过程犹如一个快吸气，落脚时仿佛突然呼吸的倾刻，但很快地又转化为一个长叹似的重心移动。在这三种变化中，踢出的一刹那体现了艮、俏、泼辣、爽快、干脆的特点，落地与重心移动充分地体现了稳美浪的动律风格特点，由此可见，踢步不仅表现了艮，同时也表现了浪，浪使人联想起弧线。东北秧歌的重心移动其实就是一个小弧线，做前踢步重心移动是先弧线，做后踢步与侧踢步，重心移动的感觉是上弧线。把这些弧线连贯起来就是浪的弧线型运动了。

从踢步的慢移重心来是，慢移本身就给人连绵不断，非常连贯优美的视觉形象，充分流露出成熟汉族女性的委婉、细腻、温柔、羞涩、含蓄的曲线美。所谓的美劲儿，在这时就表露无遗了。

'踢步'之所以显得'稳'、'艮'，是因为其速度之快，如果没有'稳落'、'慢移'来缓冲对比，恐怕这个特点就不是特别突出了。如古典舞中所说的'欲左先右，欲上而下'，在东北秧歌中成了'欲快先慢'，或'欲急失稳'了。因此，'踢步'的'艮'，重心移动才显得格外的'稳'。东北秧歌的训练点是自下而上，连锁反应的协调。组成这一连锁反应的三个主要环节便是脚下的步伐、身上的动律与手上的手巾花。手脚不能协调运动是一般人的通病，而这恰恰是掌握动律风格的最基本要求。面对一个初学者，要让他协调起来运动，就必须把这三者的关系分析清楚。尤其是要点出三者之间的相同之处，以方便记忆，使学者更快地掌握协调动作的窍门。三者的运动都是有'点'有'线'的，在动律与手巾花中都存在着'快吸气、停止呼吸、化为长叹'三个过程，在绕花中，花绕犹如快吸气，刚绕完的顷刻是停止呼吸的瞬间，从手腕到另一次绕花之间所走的弧线是化为长叹的时候，动律同样也是有'点'与'线'的关系。动律犹如钟摆一样，到弧线的尽头，就'点到为止'，立即回到动作过程（即'线'）中去，踢步、动律、绕花是平行进行的，动律与绕花的'点'与踢步的重心移动同步进行，这样三者便协调了起来。

双颤步


东北大秧歌

'双花'中的'双颤步'又别有特点。'双颤步'重心移动是上弧线，其节奏较为平均，移重心后踢所占的时间值基本上是相等的，加上音乐多用小快板，就给人轻松愉快、欢乐向上的感觉。

顿步

'缠花'中的'顿步'是典型快移重心的步伐，由于重心移动的过程非常快，无形中使整个格调向热情火爆的气氛中去，体现了东北秧歌风格中的'艮劲儿'及'泼辣劲儿'。一般而言，舞蹈中的慢板是不容易掌握的。'浪'在东北秧歌的慢板中占有重要地位，要跳好慢板就得先'浪起来'。这时就必须从动作与动作衔接的过程中着手，只有把动作过程做好了才能跳好慢板，有了细腻的动作过程就不容易出现抢节拍的现象。东北秧歌的重心移动是不可缺少的过程，是'浪起来'的基础，它起着掌握节拍、灌满音乐的作用，从前到脚的运动过程，速度及幅度都由它牵动及控制。重心移动的过程越慢、越细腻，走的路线越长，弧度越大，那身上的'浪'，就越清楚，与此同时，整体动作就显得较有力度、有韧劲、有文化、有内涵。