茅古斯舞
茅古斯，相传为茹毛饮血时代的土家先民，意为'长毛的人'，后来把他们所创造的舞蹈也叫'茅古斯'，这是土家族最为原始的古典舞蹈。由于有比较完整的情节，有固定的场次和对话，故又被专家称为中国戏剧的'活化石'。茅古斯主要表现其祖先开拓荒野、刀耕火种、捕鱼狩猎等创世业绩，于逢年过节跳摆手舞之前进行。表演过程中，由—人扮演老茅斯，另有若干女茅古斯和小茅古斯。除女茅古斯外，全部赤裸上身，头上扎五根大草辫，身穿稻草衣，男茅古斯腰上捆—根用草扎成的'粗鲁棒'，象征男性生殖器，有生殖崇拜的遗风。
茅古斯舞—般要跳六个晚上，按序分'生产'、'打猎'、'钓鱼'、'接亲'、'读书'、'接客'。其动作原始粗犷、滑稽有趣，是中国古典民族舞蹈的宝贵遗产。
另，'茅古斯'是土家族语的译音，意即穿草衣的古人。它以近似戏曲写意、虚拟、假定等技术手法，表演土家祖先渔猎、农耕、生活等内容,既有舞蹈的雏形，又具有戏剧的表演性，两者杂糅交织，形成浑然一体的祭祀性舞蹈。据专家们认定,这种表演是原始戏剧舞蹈的活化石。
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