苗拳是古老的拳种，据苗拳“请师决”的一般咒语所言，该拳始于蚩尤。直到清乾隆年间，花垣县麻栗场金牛寨的石志岩率苗民起义失败后，隐居六里田宽冲（今三角岩乡）授拳传艺，形成比较系统的套路，定名苗拳。石志岩擅长流星和九子鞭，并创造蚩尤拳法。
苗拳练桩要诀是：“练拳先练桩，打拳不晃荡”，并有“马步马步，一马两步；箭桩箭桩，进击有方；前弓后箭，发劲顺强”。其练眼要诀：“眼似铜铃视行，风吹雨打不瞬”。其身法要点：身正颈直，沉肩垂肘，含胸拔背，俯仰吞吐，靠崩回转，灵活多变，手脚齐进身相随，上下一致劲力顺。其临阵要诀： “一打心沉，二打胆量。”
苗拳的风格特点是：拳型古老，拳架紧凑，动作弧度小，有“拳打卧牛之地”的说法，技击性强，攻防手法较多，善劈、挑、拨、推、插、勾、拦。其徒手套路有八合拳、六合拳、大四门拳、小四门拳、猴儿拳、猫儿拳、犟子拳、蚩尤拳等。
为您推荐
中文名称: 象形拳
所属民族: 汉族
象形拳
是模拟各种动物的特长和形态，以及表现人物搏斗形象和生活形象的拳术。结合武术动作模仿动物或人的某种动作特征的拳术。主要有、、、、、，以及八仙醉酒、鲁..
卡波拉格斗舞技
巴西舞卡波拉 卡波拉舞,也可以叫做卡波拉武~~16世纪巴西非裔黑奴所创,很有技术研究的柔术，对人体的细节研究很有帮助.卡拨拉在现代具有血缘关系的传承就是街舞。
卡拨拉据说是被贩卖到的..
潭腿
拳种。中国武术有“”之称，“”则潭腿等为代表。其名称来源有几种说法，一说此拳法注重腿法，发腿疾速，以大腿带小腿，集力于足，突发迅击，快速伸屈，弹如弹丸，故名弹腿。一说此拳起源于河南潭家沟或山东龙潭寺，两地均..
鹤山古劳偏身咏春拳
多年来，鹤山古劳偏身咏春拳一直是以父传子或带徒的形式流传，据传这种功夫能克制公安的擒拿术，曾被视为“禁拳”，所以，其玄妙莫测的功夫一直是秘授暗传，外人很难看到。近日，随着鹤山古劳偏身咏春..
简介 神虎术是我国古代道家大丹道孤传武艺，自古至今讲求三头功夫修炼。其主旨为纵横天下、搏杀格斗、养性壮力，有“三头功夫神如虎”之说，即大头功夫神于虎（胆魄谋略神于虎）、拳头功夫神于虎（奇猛活狠神于虎）、小头功夫神..
古拳称孙膑拳，又因演练时多穿长袖衣，故亦称「长袖拳」，相传乃战国军事家孙膑所传，但并无有关文字记载；并且《孙膑拳谱》之文字绝不像远古文字，故多认为为是后人伪托孙膑之名而创的；在清末时间，山东有一武士杨明斋（杨二虎）得..
