养生粥谱②

作者：施俊 　　：10位［7535238831］ 13位［9787535238832］ 　　： 　　出版日期：2008-1-1 　　定价：￥28.00 元　　内容提要　　本书分上、下两编。上编主要阐发传统养生理论，侧重在穷理悟性；下编主要介绍养生方法，侧重在防病治病。在..

数百年来，陈氏太极拳以其健身的作用，深受人们喜爱，而作为陈氏祖传的太极内功（气功）的养生方法，一直为历代太极先师所重视，为太极拳术中的重心的所在，该功法旨在要求练习者采气培元，守丹起功，由体内精气化神还虚，以求能返朴归真，由..

导引养生功是一套医疗体操。 　　它继承了祖园导引养生学，综合武术，体操动功，结合呼吸吐纳静功，采取自我按摩，以气血为理论指导，依经络循环行动向等，形成五位一体。该功法适用于成年人，尤其中年人锻炼。不受器材，场地的限制。..

　　王文禄：养生贵养气 　　□ 刘 勇 安徽蒙城县中医院 　　王文禄，字世廉，浙江海盐人，明藏书家，所著《医先》系养生学著作。全书篇幅不长，内容精简扼要。其养生理论如下： 　　1.强调'上医治未病' 　　'治未病'为中医基..

道家养生功简介　　道家养生功的创始人是，传承至今己有二千多年的历史。至元代祖师创立道教龙门派，经十二代传到我父亲牛金宝。 　　道家养生功以收心求静为基础，这叫做修性；以养精固本为归宿，这叫做养命。修性必须落实到..

　　站桩功分为养生桩和技击桩。养生桩虽然也有技击桩基本功之称，但主要意义还是用来养生，用来强健身体，防治疾病。故不论性别，年龄各异，身体强弱不同，均可以练习养生桩。 　　养生桩有站式、坐式、卧式和行走式之分，主要以..