：10位［7506437198］ 13位［9787506437196］
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出版日期：2006-6-1
定价：￥19.80 元
内容提要
习惯的力量无比巨大，它经年累月影响人的品德，决定人的思维和行为方式，左右人一生的成败。本书结合大量实例，有针对性地总结出了培养优良习惯的切实可行的方法，使读者对习惯的认识能从自发上升到自觉，从而获得一条重塑自己，改变人生命运的途径。编辑推荐
多一个好习惯，就会多一次成功的机会；多一个好习惯，就会多一分成功的信心。本书从影响人们生活方式和人生成功的方方面面对习惯进行了立体式全方位的探讨，首先从认识习惯的习惯魔力篇入手，进而分别从修养习惯篇、积极乐观篇、目标行动篇、时间管理篇等构成人生的十大方面对习惯进行了详细通俗的阐解，并告诉读者如何培养好习惯，改掉坏习惯，从而改变命运的方法。目录
习惯魔力篇习惯不是成就你就是毁灭你
习惯的力量
好习惯成就好命运
坏习惯是阻碍成功的恶魔
必须要戒除的大恶习
好习惯是培养出来的
修养习惯篇
高尚的品格是人生的桂冠和荣耀
一流的品格是一种习惯性的坚持
养成诚信正直的习惯
从点滴习惯储蓄自己的信用
将毅力培养成一种习惯
情绪乱喷不是好习惯
形成并保持自己的个性
尊重自己，相信自己
把位置放到最低
每天自我反省自我观照
积极乐观篇
养成一种积极乐观的习惯
心态的力量
你的态度决定着你的成败
培养积极心态
正确乐观地思考
相信自己一定能
积极勤奋的习惯
远离懒惰的恶习
别说我没有机会
目标行动篇
目标指引行动，行动指向成功
目标是人生成功的指引灯
设定合理的目标
要有达到目标的行动计划
养成经常管理目标的习惯
改掉安于现状的恶习
用意志力驱使你向着目标不断前进
现在就立即行动
时间管理篇
有效掌控自己的时间和生活
最大的浪费莫过于浪费时间
树立良好的时间观念
将时间管理作为一种工具
找回丢失的时间
节省时间的种种建议
有效地利用零碎时间
神奇三小时“习惯”成“自然”
学习求知篇
每天进步一点点
积累知识比积累财富更重要
不坚持学习必将落后
学问来自创造力的培养
好学，更要会学
会学，更要会用
软硬兼学方是真本领
养成经常充电的习惯
向身边各行业的人学习
交往待人篇
好习惯助你轻松拥有好人缘
有效沟通是人际关系的通行证
广交朋友路好走
多和不熟悉的人说话
少用“我”，多用“我们”
养成牢记他人姓名的习惯
给朋友分类建档
养成换位思考的习惯
把微笑送给周围的人
养成倾听的习惯
养成赞美他人的习惯
职业习惯篇
养成一种职业好习惯
养成关注细节的职业习惯
不找任何借口
分清工作中的轻重缓急
以老板的心态做事
不把工作当苦役
为快乐而工作
每天向同事问声“早上好”
养成与上司主动沟通的习惯
摈弃工作中致命的坏习惯
家庭幸福篇
把快乐幸福当成一种习惯
让爱的感觉成为一种习惯
宽容和尊重是爱的精髓
适度保持一定距离
让体贴成为一种习惯
杜绝猜疑心理
摈弃唠叨恶习
言传身教，给孩子树立好榜样
要养成与孩子多沟通多相处的习惯
健康生活篇
改变你一生的健康习惯
养成吃早餐的习惯
午餐应该这样吃
晚餐饮食大有讲究
以步代车，“走班族”最时尚
多进行户外有氧运动
室内也可天天做运动
养成忙里偷闲主动休息的习惯
好的睡眠习惯是最彻底的休息
杜绝生活中习以为常的坏习惯
为了你的健康好习惯要从点滴培养
参考书目
书摘
人生就是命运。有的人一生顺利，有的人命运坎坷；有的人事业辉煌，有的人碌碌无为；有的人屡败屡战，最终成功；有的人竭力奋争，结果一事无成。人生的后面似乎有一只神奇的手在指挥着每一个人。其实这只无形的手不是别的，正是人的习惯!习惯就像是飞驰的列车，惯性使人无法止步。习惯是一点一滴、循环往复、无数重复的行为动作养成的。不管是好的习惯，还是坏的习惯莫不如此，只是结果不同。列车到达的前方有可能是天堂，有可能是深谷，习惯就是你的方向盘。习惯是潜意识的活动，就像人体各种软件的编程，一旦启动就按既定的程序演绎。
谈到成功的人们似乎永远在成功，失败的人们似乎永远在失败时，北京大学心理学博士卢致新说：“习惯两个字在起作用。一个人习惯于懒惰，他就会无所事事地到处溜达；一个人习惯于勤奋，他就会孜孜以求，克服一切困难，做好每一件事情。”
在《培根论人生》一书中，思想家培根专门论述了习惯与命运的关系。他深刻地指出：“人们的行动，多半取决于习惯。一切天性和诺言，都不如习惯有力，即使是人们赌咒、发誓、打包票，都没有多大用。”
有这样一则故事：
40年前，苏联宇航员加加林乘坐“东方”号宇宙飞船进入太空遨游了108分钟，成为世界上第一个进入太空的宇航员。这个荣誉不是每个人都能得到的，他能在20多名宇航员中脱颖而出，是一个良好的习惯成全了他。在确定人选时，20个候选人实力相当，跃跃欲试。在演习之前，主设计师发现，在他们之中，只有加加林一个人是脱了鞋进入机舱的，其实脱鞋进入机舱只是他的习惯，他怕弄脏机舱。主设计师看到有人对他付出心血和汗水的飞船这么倍加爱护。当时是多么感动啊。于是，他当即决定让加加林执行试飞。
这个例子告诉我们，成功从脱鞋开始，这一细节是多么重要啊。
一家大型装修厂的一名油漆工下岗了，因为他的一个良好习惯，又很快找到了工作，还承包了几家企业的油漆活，成功地做了一名小老板。下岗后，他第一次到一家企业应聘，在试用时，很多应聘的人直接穿着鞋进入机器内芯，只有他一人脱掉鞋子，包上塑料薄膜，然后才进去上漆。老板当场就看上了他，并对他大加赞赏，同时还积极向其他几家配套厂家推荐。这位下岗油漆工后来成立了自己的油漆队，成了小老板，谁都能看出这是良好的习惯决定了他的命运。
一个动作，一种行为，多次重复后就能进人人的潜意识，变成习惯性动作。人的知识积累、才能增长、极限突破等等，都是行为不断重复成为习惯性动作的结果。
……