少林八步连环拳，原名“少林八步连环”，由嵩山少林寺流传到民间，深受广大武术爱好者的喜爱。它既可单人锻炼，还能对练。其动作简洁、粗壮、刚猛、连贯，朴实无华、攻防兼备、实用性强。在往返只有八步的两个段落中，就包含7种拳法、3种掌法、4种腿法、2种拿法、1种靠法、1种守势、1种诱势、1个待势、2个重复势，卟见其攻防变化的丰富。每抬每势都饮食着技击含义，武术中踢、打、摔、拿四大技法尽在其中。八步之内就须有二十二个变化，足见技击运用的紧密。
预备势
并步抱拳
左弓步双冲拳
（换跳步）左右连环掌
（弓步）截手锁喉
架掌踹腿
马步（侧）冲拳
上（弓）步三冲拳
回身（弓步冲）拳
披身（弓步）砸拳
马步架冲拳
沉香势（提膝亮掌弓步推掌）
扣手弹踢
擒拿势（收腿擒拿弓步按掌）
射箭势（弓步格挡冲拳）
斜飞势
单拍脚
单风贯耳（马步横拳）
黑虎掏心（弓步上勾拳）
金鸡独立（仆步穿掌悬脚架掌）
挂面势（马步）
拍脚推掌（拍脚扣手弓步推掌）
左右双冲拳
琵琶势（虚步护守中门）
收势 并步抱拳
少林八步连环，总计二十二势，包含有七种拳法，三种掌法，四种腿法，两种拿法，一种靠法以及一个诱势，一个侍势，两个重复势。
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