简易太极24式②

  简易太极24式,普及太极拳之一、动作简洁,刚柔并济,适合对太极有兴趣的初学者,是太极入门必经之路。
  1.起势
  2.野马分鬃
  3.白鹤亮翅
  4.搂膝拗步
  5.手挥琵琶
  6.倒卷肱
  7.左揽雀尾
  8.右揽雀尾
  9.单鞭
  10.云手
  11.单鞭
  12.高探马
  13.右蹬脚
  14.双封贯耳
  15.左蹬脚
  16.左下势独立
  17.右下势独立
  18.左右穿梭
  19.海底针
  20.闪通臂
  21.转身搬拦捶
  22.如封似闭
  23.十字手
  24.收势

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