内容简介
养生，在中国具有悠久的历史、浓厚的文化特色。北京是一座具有悠久历变的古城，作为泱泱大国的首都，北京自有其天时、地利、人和的优势；老北京人，上至帝王贵胄，下至黎民百姓，都在践行着特有的中国式养生。北家养生是中国养生的一个缩影。
本书凝集张其成教授多年养生经验，语言生动，通俗易懂，操作性强，是一本适合大众修心养生的**全书，具有很高的实用价值。
书籍特色
《北京养生文化》：养生是具有悠久历史和浓厚文化特色的自我保健行为。其实质是人类为了自身生存和健康长寿的需要，在整个生命过程中，综合协调多种能够保养身体、防御疾病、延缓衰老的手段和方法，以达到增进健康、延长寿命、提升快乐指数、提高生命质量的1种自觉的保健活动。
作者简介
张其成，著名国学专家、养生专家，北京中易国学院院长，北京中医药大学教授、博士生导师。中华中医药学会中医文化分会主任委员，国家中医药管理局“治朱病”工作咨询专家委员会委员，国家级非物质文化遗产“张一帖”世医第十五代传人， “国医大师”李济仁之长子，我国第一位《黄帝内经》博士后，我国“中医文化学”学科带头人。
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