余姚腔，中国戏曲声腔。因形成于浙江余姚而得名，属明代南戏四大声腔（即海盐腔、余姚腔、弋阳腔、昆山腔）之一。明成化年间，绍兴府余姚县已出现“有习为倡优者，名曰戏文子弟，虽良家子不耻为之”的情形（陆容《菽园杂记》）。嘉靖年间，流传到常州、润州（今江苏镇江）、池州、太平（今安徽当涂）、扬州、徐州6府，主要活跃于民间。其形式为曲牌联套体结构的传奇体制，演唱时不被管弦，只用鼓板。明末《想当然》传奇卷首有茧室主人《成书杂记》，说余姚腔“俚词肤曲，因场上杂白混唱，犹谓以曲代言”，所指即“滚白”、“滚唱”，可知余姚腔也是运用“滚调”唱法的。今人钱南扬《戏文概论》认为青阳腔及其“滚调”出自传入池州的余姚腔的影响（青阳旧属池州府）。明末以后，余姚腔衰落，其演变和影响尚待研究。今人有认为浙江调腔（指新昌高腔和宁海平调）仍保留有余姚腔的遗响。
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