问题也就出在它的毒刺上：它越是“愤怒”，越是满怀“仇恨”

问题也就出在它的毒刺上：它越是“愤怒”，越是满怀“仇恨”，它的毒刺攻击得越毒越狠，对别的鱼类伤害越深，对自己的伤害也就越深，因为它心中的“怒火”在烧毁别人的同时，也在烧毁自己，使自己五脏俱焚，一命呜呼。..

某天她满怀期待地带着一个男友从国外带回来的香奈儿包包去上班，是真真正正的真货。本以为自己带的包包会得到同事羡慕的目光和赞美的话语，却没想到不但事与愿违，反而那个同事说了一句：“哪里淘来的A货，看起来挺有质感，介绍..

一开始，他满是抗争的愤怒和不甘。很多人更喜欢“齐天大圣”的他，但无论是否情愿，他最后都做了“孙悟空”。他忘记了很多事，保护起唐三藏去取经。很多人一开始都是被生活硬生生征服，但最后，我们是被生活降服。..

这样一步步地转化愤怒，看似教条而繁琐，但实际上，我们把这整个过程变成了慢镜头，也就是说，一旦你养成了这种转化的习惯，你就不会感觉这个过程是教条和繁琐的，而会觉得这个过程很自然。"转化愤怒"可以成为一个人的习惯，不管会花..

正因为如此，我们才会强调，当你愤怒时，你一定要回到自己的内心。寻找愤怒中的负面因素，在一个相对缓和的氛围内，慢慢化解愤怒的能量。愤怒并不可怕，可怕的是，你不去转化自己的愤怒。人们甚至可以用一种友好的态度走近自己的愤..

消除仇恨，多些友爱，用善意的心灵与世界对话吧。爱是世界的回音壁，我们友善的声音定会被这回音壁演奏成世上最美妙的乐曲。这美妙的乐曲定能给我们平和的心灵带来更多的快乐和收获。..