《机械工业出版社青少年“优能力”成长手册情绪自控力:青少年战胜愤怒的行

内容简介

青少年阶段是每个人性格形成、走向成年的重要阶段,是提升核心能力、建立高效学习习惯和健康生活习惯的关键时期。这本书包含37个针对性和互动性很强的活动,通过这些活动,青少年能够重新认识自己的愤怒情绪,找到积极应对这些情绪的实用方法,让自己从容面对学习上和生活中遇到的各种挑战。

书籍特色

青少年阶段是每个人性格形成、走向成年的重要阶段,是提升核心能力、建立高效学习习惯和健康生活习惯的关键时期。这本书包含37个针对性和互动性很强的活动,通过这些活动,青少年能够重新认识自己的愤怒情绪,找到积极应对这些情绪的实用方法,让自己从容面对学习上和生活中遇到的各种挑战。

作者简介

瑞秋 卡萨达 洛曼
心理咨询师,长期在初中和高中里从事心理咨询工作,专门研究与愤怒情绪相关的个人以及团体心理咨询,在青少年的愤怒情绪管理方面有着丰富的研究和临床经验。


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