内容简介
本书共分为十四章, 主要内容包括成为一个更有效能的人、掌控你自己的生活、如何有效地自我敞开、学会说不、如何避免部分冲突、谁拥有问题、当你拥有问题、没有输家地解决冲突等。书籍特色
和朋友在一起时，我不再总是牺牲自己满足别人内向的我，终于开口向老板提出了涨薪的要求
我结婚二十五年了，终于开始向丈夫表达感受
我不再自己生闷气，而是和丈夫沟通让他分担家务
我更喜欢我自己了，也对自己办事能力更有信心了
我比以前拥有了更多的朋友
看吧，这都是这本《绽放*好的自己》给读者带来的变化！ 和朋友在一起时，我不再总是牺牲自己满足别人 内向的我，终于开口向老板提出了涨薪的要求 我结婚二十五年了，终于开始向丈夫表达感受 我不再自己生闷气，而是和丈夫沟通让他分担家务 我更喜欢我自己了，也对自己办事能力更有信心了 我比以前拥有了更多的朋友 看吧，这都是这本《绽放*好的自己》给读者带来的变化！托马斯 戈登沟博士，他以创建了 戈登方法 而闻名全球（包括P.E.T.） 这是一种有效改善人际关系、促进个人成长的方法。因其对改善人际关系所做出的贡献，戈登博士于1997 1999年连续三年都获得了诺贝尔和平奖的提名。此外，1999年他获得美国心理学会金奖，2000年获得世界个人终身成就奖。本书是由戈登博士的妻子琳达 亚当斯女士所著，重点介绍全球超过700万人使用的戈登模式！本书在美国被认为是个人成长教材级读物！它能让人做出全面的改变，为你规划人生、掌控生活提供全方位的路径地图，从而让你过上自己想要的生活，活出自己想要的样子。◆如何主宰自己的生活 ◆如何表达自己的想法和需求 ◆如何有效地倾听他人 ◆如何使自信心迅速地提升 ◆如何交友并维持友谊 ◆如何更加敞开并接纳自己 ◆如何控制焦虑情绪 只要勇于改变，每个人都能活成自己想要的样子！修炼*好的自己，过上你想要的生活！
作者简介
作者简介琳达 亚当斯
戈登国际培训（GTI）总裁及首席执行官，戈登博士的夫人及终身事业伙伴。50年来致力于戈登模式在全球多文化国家地区的传播。与全球50多个国家及地区建立代理合作模式，推进戈登模式的发展。
著有《Be Your Best》 《Effectiveness Training for Women》等书，被翻译成13种语言。至今，琳达已经成功引导数百万欧美女性认识自我、提升自信，永远保持女性最美丽的一面。
埃莉诺 伦茨，职业作家。
作者简介琳达 亚当斯戈登国际培训（GTI）总裁及首席执行官，戈登博士的夫人及终身事业伙伴。50年来致力于戈登模式在全球多文化国家地区的传播。与全球50多个国家及地区建立代理合作模式，推进戈登模式的发展。著有《Be Your Best》 《Effectiveness Training for Women》等书，被翻译成13种语言。至今，琳达已经成功引导数百万欧美女性认识自我、提升自信，永远保持女性最美丽的一面。 埃莉诺 伦茨，职业作家。 译者简介郑正文，北京师范大学心理学硕士，P.E.T.父母效能训练GTI认证讲师，从业中的国家二级心理咨询师。十余年来陆续从事与心理健康相关的写作、咨询和培训。正文老师对人的终身发展和成长有浓厚兴趣，曾合译《儿童与发展》，系统地接受现代精神分析自体取向长程培训，长期进行动力性个人体验，并按 闻思修 之道进行理论思考和生活实践。