内容简介
★丹麦心理治疗师伊尔斯 桑德俘获全世界敏感族的心理课。作者伊尔斯 桑德，身为高敏感族，同时也长期为高敏感族做心理咨询辅导，特别将她多年来的辅导案例、个人经验汇集成书。不仅为社会大众详细解释什么是高敏感族，更点出高敏感族的才能其实胜于一般人，因为心思细腻，所以可以体会到比大众更多的讯息。同时她也实际整理出19个方法，教导高敏感族如何与外界不了解自己的人相处、面对不了解自己的该如何调整心态。
★该书出版不到1年，即狂销美、英、法、德、日、意、韩等18国语言版权。日语版上市3个月，即狂销3万册；台版上市一周，占据博客来、诚品书店畅销榜前三名。
★专业剖析 玻璃心人 高敏感族 的人格心理，创造性地提出 敏感不是缺陷而是天赋 的观点，教你善用自己的 敏感性 天赋。
现代人敏感、自我，在爱情和社会交际中经常让自己陷入受害者模式。本书真正从心理学人格上来分析、透视这个人群的心理特征，并针对性地提出解决办法，创造性地提出 敏感不是缺陷而是天赋 的观点，教你善用敏感性，不为其所累，相反从中受益。
★装帧设计精美，内附 测量个体敏感度心理测试 及 提升幸福指数创意清单 ，将阅读和互动完美融为一体，可读性极强。
本书内容简洁，针对性地提出问题，解决问题，融指导性、实用性于一体的文字叙述，轻阅读治愈系特色十分明显。特别增加了一些时尚插图，贴近生活，增加阅读的轻松舒适感。书中收录测量个体敏感程度的测试问卷，以及提升幸福指数的创意清单，让读者更好地了解自己的敏感状况，并提供可操作性极强的方式，改善生活中的小烦恼。充分调动读者阅读兴趣、践行动力，做自己ZUI好的心理咨询师。
书籍特色
为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸？大家都说我太敏感、玻璃心、想太多！这是我的问题吗？
丹麦心理治疗师伊尔丝?桑德俘获全世界敏感族的心理课
狂销全球美、英、德、法、日、韩等18国语言版权！
用19个方法面对自己、向外沟通，
你就是你，勇敢享受与众不同的天生才能！
你是否常有下列这样的心情： 为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸？
大家都说我太敏感、玻璃心、想太多！这是我的问题吗？
丹麦心理治疗师伊尔丝?桑德俘获全世界敏感族的心理课
狂销全球美、英、德、法、日、韩等18国语言版权！
用19个方法面对自己、向外沟通，
你就是你，勇敢享受与众不同的天生才能！
你是否常有下列这样的心情：
不想给人添麻烦
需要独处
容易有罪恶感
曾为他人眼中的小事深受打击
面对大量咨询时容易焦虑
讨厌到人多的地方
觉得自己做不好事情
敏感不是缺陷，而是神赐给你的*特别的礼物。
◎别让自己的五种感官受到过度刺激
◎受到刺激时将注意力集中在内在世界
◎爱自己，保护自己
◎练习对自己仁慈
◎练习跟自己和解
◎勇敢做自己，并为此感到喜悦
作者简介
[丹麦]伊尔斯 桑德（著者）心理治疗师，丹麦奥胡斯大学神学硕士，硕士论文以卡尔 荣格与索伦 克尔凯郭尔为主要研究方向。身为高敏感族的一员，她更了解高敏感族的心情与苦处。接受各类心理疗法的专业训练，现为丹麦心理治疗学会会员，并在丹麦国家教会担任教区牧师近十一年，现为心理咨询督导、培训讲师、专业讲师与心理咨询师。
李红霞（译者）
北京大学心理学系研究生，翻译作品有《妈妈，才是一切的答案》，参与翻译作品有《发展心理学 人的毕生发展》第六版。