内容简介
本书从负面情绪根源入手, 为您剖析负面情绪形成的原因、解析有效地控制情绪的方法, 让您快速拥有积极正面的情绪。全书以贴近生活的形象故事作辅助, 阐述控制情绪的重要性, 对于正在饱受负面情绪困扰的人, 会是不错的选择。
书籍特色
你是否常常焦虑不安，感到沮丧绝望？你是否常常因为情绪焦躁而无法好好工作 如果连自己的情绪都失控了，那言行也会失控。学会驾驭自己的人生，首先从控制自己的情绪开始。
这些年，我们犯的都是情绪失控的错从分析负面情绪根源入手，为您剖析负面情绪形成的原因、解析有效控制情绪的方法，让您快速拥有积极正面的情绪。
作者简介
孙平，男，汉族，中共党员，1971年3月出生。现任职于山东省莱州双语学校，专职心理辅导老师。中学高级教师，国家二级心理咨询师，人社部学习能力指导师，莱州市优秀教师，莱州市教学能手，莱州市青年岗位能手，烟台市优秀团干部，新疆和田地区优秀教师。中国心理卫生协会会员，山东省心理健康教育研究会会员，烟台市心理健康教育兼职教研员，烟台市首批小学心理健康教育学科骨干教师，烟台市初中学科建设指导团队成员，莱州市心理咨询师协会会员。编写校本教材班级心理团体辅导手册4万余字，多篇论文发表。
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