内容简介
人有喜怒哀乐，喜怒哀乐便是情绪。情绪无所不在，却又难以捉摸。本书围绕“情绪”这一主题，从八个方面来阐述情绪心理学，从基本情绪、自我意识情绪、情绪的生理基础、情绪的外部表现、情绪的变化到多种情绪共存、情绪与身体健康以及调节情绪的方法。
书籍特色
情绪无所不在，却又难以捉摸。平日里，我们不会用专业的视角看待情绪，却无时无刻不与情绪打交道。我们为什么会哭，为什么会笑？有人总是不由自主地情绪失控；有人从不表达情绪，却在暗中攻击他人 人活在情绪之中，有时候控制情绪，有时候又被情绪所控制。本书围绕 情绪 这一主题，从八个方面来阐述情绪心理学，包括基本情绪、情绪的外部表现、自我意识情绪、情绪的变化、情绪的生理基础、情绪共存、情绪与身体健康以及调节情绪的方法。本书抛弃理论以及学科的条条框框，从日常生活的情境出发，分析案例，揭示规律，尽量做到深入浅出、通俗易懂，帮助读者掌握情绪心理学的专业知识，学会调控自己的情绪。
作者简介
隋岩，知名作家，国家三级心理咨询师，获得应用心理学学士学位。代表作有《变态心理学》《重口味心理学》《心理学与生活》《我没病，我只是特立独行》《心理学与说话技巧》等。
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