内容简介
本书介绍了疫情引发的心理应激反应、心理应激反应的自助方法、家庭如何自助, 以及如何应对疫情引发的家庭冲突等几个方面, 帮助每一个个体能积极自我调节、每一个家庭成员间有效互助, 共同应对疫情给我们带来的消极反应, 减少个体的不安全感、无助感和无意义感。书籍特色
本书从心理学和家庭治疗的视角，附专业心理健康量表、心理放松技术与音频，帮助居家生活的每一个家庭，系统理解和识别疫情下个体的心理应激反应，掌握应对应激的各种自助方法，帮助隔离家庭形成互助方案，应对疫情引发的家庭新矛盾、新冲突；书中尤其针对儿童、被隔离人员、丧亲者、有精神疾病史者等特殊群体可能出现的应激问题，给出心理互助、自助的专业解释与建议。
作者简介
北京师范大学心理学部发展心理研究所家庭与婚姻治疗研究团队
北京师范大学长江学者特聘教授、博士生导师。教育部社会科学工作委员会教育学.心理学学部秘书长，教育部中小学心理健康教育专家指导委员会委员兼副秘书长，教育部普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会委员兼副秘书长；北京师范大学婚姻家庭研究与治疗中心主任，北京师范大学高中生发展指导研究中心主任；中国心理学会常务理事，中国心理学会发展心理专业委员会主任委员，中国教育学会学校教育心理学分会理事长；全国 婚姻家庭研究与治疗联盟 主席。主要研究领域：婚姻家庭研究与治疗、学生发展与发展指导、学生心理健康、青少年网路成瘾等。北京师范大学心理学部发展心理研究所
家庭与婚姻治疗研究团队主编：方晓义
北京师范大学长江学者特聘教授、博士生导师。教育部社会科学工作委员会教育学.心理学学部秘书长，教育部中小学心理健康教育专家指导委员会委员兼副秘书长，教育部普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会委员兼副秘书长；北京师范大学婚姻家庭研究与治疗中心主任，北京师范大学高中生发展指导研究中心主任；中国心理学会常务理事，中国心理学会发展心理专业委员会主任委员，中国教育学会学校教育心理学分会理事长；全国 婚姻家庭研究与治疗联盟 主席。主要研究领域：婚姻家庭研究与治疗、学生发展与发展指导、学生心理健康、青少年网路成瘾等。副主编：蔺秀云
北京师范大学心理学部教授，博士生导师，资深家庭治疗师。中国社会心理学会婚姻家庭委员会常委兼副秘书长，中国教育学会学校教育心理学分会理事兼副秘书长，中国心理卫生协会咨询师委员会常委；美国加利福尼亚大学大学伯克利分校（University of California, Berkeley）、杨百翰大学（Brigham Young University）、密歇根大学（University of Michigan）等多所高校的合作访问学者。《Frontier in Psychology》、《心理发展与教育》编委。目前的主要研究方向：婚姻与家庭治疗、家庭与儿童青少年心理健康，儿童发展心理病理学等。