《不放弃的勇气》内容简介|作者

内容简介

【本书适读人群】 想减肥、想存钱、想告别拖延症、想摆脱 三分钟热度 、熬夜族、想改变生活状态人群读本！ ☆放弃很容易，但是坚持能获得人生中那些珍贵的东西! 因为遭遇低潮，就贬低自己、打击自己的信心？ 因为看到困难，就惧怕前行，只想退缩回安全区？ 因为一点挫折，就质疑自己的努力、怀疑自己的眼光......所谓的成功只是因为你一路坚持，不曾放弃！ ☆不放弃是一种可以养成的心理习惯，自控力养成心理指南！ 逃避型人格如何学会面对困难、坚持下去？ 如何摆脱消极的情绪，不轻言放弃？ 如何走出心理舒适区，勇敢地追求卓越？ 如何自我觉察，培养自己的自控力......☆专业心理学视角，临床案例分析，全方位解读指导、提升你的意志力！

书籍特色

《不放弃的勇气》指出，生活中人们做事情容易退缩、放弃，不能恒久的坚持，这在很大程度上是由于内驱力=及心理反馈周期等因素造成的。一尝试就退缩，一受挫就放弃，一旦形成了这样的心理行为模式，我们的人生就会遇到很多问题。作者从心理学角度对 退缩症 的成因做了深刻剖析，既分析了情绪、潜意识、意志力等对个人的影响，又告诉我们如何利用自我暗示、自我觉察，转变心态等方法锤炼自己，让自己拥有坚持的能力。而无论做什么事，只要不退缩不放弃，你的坚持终会有所收获！

作者简介

叶舟，心理学博士，中国思维科学研究院院长，北京大学、清华大学、北京师范大学、中国人民大学、浙江大学、武汉大学等多所重点大学总裁班特聘教授，被誉为 具有使命感的学者 之一，讲授的主要课程有 总裁思维风暴 系列、 国学大智慧 系列等。