《心理医生为什么没有告诉我-第5版》内容简介|作者

内容简介

《心理医生为什么没有告诉我》—— 一本全世界无数人受益和家庭**的心理自助图书　　全球100本焦虑症治疗畅销书排名**　　畅销30年，五次改版，被译为数十种语言，在全球销量超过100万册　　多所国际名校（南卡大学、兰德大学等）、知名心理网站（anxietypanic.com等）联袂推荐　　美国心理咨询师培训权威参考教材　　*新版，内容更新！更全！全面囊括*新的焦虑症应对策略和各种主流疗法的*新发展，是焦虑症和恐惧症患者**心理保健书，心理治疗师**参考书！！

书籍特色

焦虑症是相当普遍的一种心理问题。当今的社会中，每个人都无可避免的生活在压力之下。美国心理健康协会的研究显示，焦虑症是影响美国妇女的头等心理健康问题，而对美国男性的影响则仅次于酗酒和吸毒。　　你曾经体验过惊恐发作吗？你对进入某些场所会感到恐惧吗？在各种社会场合，你会感到不安和焦虑吗？你长时间感到忧心忡忡吗？　　本书是一本实用性的指南，会对正在和惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症和强迫性行为做抗争的朋友有所帮助。edmund j. bourne博士是一名专门从事恐惧症和其他焦虑障碍治疗的心理学家和作家。　　本书涵盖了以下一些内容：　　焦虑症的成因、焦虑症的内观疗法、克服负面的自我交谈、 现实生活脱敏疗法、 惊恐发作应对、 想象脱敏疗法、认识和表达情感、焦虑症的存在主义和灵修治疗、 改变错误观念、放松技术、体育锻炼、自我肯定、营养疗法、药物治疗、 如何制定个性化的康复计划、如何学会自尊　　建议心理医生和咨询师，以及有以下问题的人看看本书：　　惊恐发作、广场恐惧症、社交恐惧症、强迫症、创伤后应激障碍、急性应激障碍、进食障碍、怯场恐惧症、飞机恐惧症、幽闭症、患病恐惧症（疑病症）、牙医恐惧症、血液/注射恐惧症、呕吐恐惧症（恐惧吐症）、恐高症、动物和昆虫恐惧症、死亡恐惧症

作者简介

　　艾德蒙·伯恩，博士，20多年来专门从事焦虑症及相关问题治疗。他曾担任加利福尼亚焦虑症治疗中心主任多年。他著作的本书已是第5版，全球100本焦虑症治疗畅销书排名第一，畅销30年，销量超过100万册，帮助了全世界各地众多的读者。