内容简介
当我们被生活的小问题所困扰，我们总希望有一位知心姐姐能给我们一个温暖的建议，这本书就是这样的贴心手册。本书为北京社会心理研究所为居民生活特别定制。 书中案例源于真实生活，关于如何摆脱心理亚健康、培育优秀子女、应对职场压力等等问题，书中都给了详细的调适技巧。简单、实用，可作为手头枕边书。
书籍特色
本书是根据居民真实生活，贴心编写的一本大众心理指南，所涉及问题均为日常生活中我们*为关切的话题，如婚恋、养老、亚健康、职场、子女教育、个性特征、不良心态等。全书分为两个部分，一是心理学基础知识，二是心理调节的实用技巧。本书集理论与实践于一体，通俗易懂，案例源于真实生活。目的是帮助读者认识心理学知识，了解心理疾病的概念，做好自身疾病的预防，适应生活中的问题，有效调节自身心态，提高幸福生活指数。
作者简介
北京社会心理研究所，成立于1988年，主要任务是组织有关方面和研究社会心理的专家学者开展社会心理基础理论的研究工作，组织专业机构和人员开展危机干预、创伤治疗、心理咨询等实践应用工作，开展全市性的社情民意调查研究等。
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