内容简介
提高精神智商的108种妙喻
本书用108个充满幽默又不乏见地的隐喻故事，形象地阐释了正念冥想是如何帮助现代人获得平衡而幸福的简单生活。作者以简明易懂、寓意深刻的文字详尽解读冥想与心灵、生活的密切关系；书中敏锐的洞察力、充满思辨性的观点，旨在破除迷思，引导人们将正念冥想带入日常生活中，让心灵更加开放、自由、宁静。
书籍特色
不必抗拒，不必放弃，你完全可以和任何事物自在相处
只要转个心境，就能豁然开朗。无论是冥想修行者、心理治疗师还是上班族……任何人都可以从本书中获得愈合内心的能量，让生活更精彩，工作更出色。
作者简介
阿尼 科扎克，心理治疗师，现居美国佛蒙特州，任教于佛蒙特州大学心理系。他拥有25年的临床心理治疗经验，并曾从师于葛印卡、契维拉沙 南达和拉里 罗森伯格等瑜伽大师和内观禅师。2001年，科扎克博士成立了“细腻的心”（Exquisite Mind）机构，为个人和团体提供以正念为基础的心理治疗服务，亦致力于开展医疗领域的教育研讨。
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