内容简介
★《超级情绪整理学》：心灵排毒书，还原无尘的内心世界。★别让坏脾气毁了你。正能量翻倍的心理调节术，千万人怦然心动的情绪整理术。★会整理情绪=拥有更好的自己 良好的人际关系 美丽的人生。★不生气不失控不焦虑不抱怨，不喂养坏情绪，不陷入负面情绪的漩涡，做一个高情商的人。★哈佛斯坦福北大等高校一致认可的自我管理手册，帮众多网友走出人生困境。★无法左右天气，但可以改变心情；★无法改变容貌，但可以展现笑颜；★无法控制别人，但可以掌握自己；★无法预知明天，但可以利用今天；★无法要求结果，但可以掌握过程；★无法控制生命的长度，但可以控制生命的宽度；★无法样样顺利，但可以事事努力。★情绪不失控，心理不失衡，就是这么简单！
书籍特色
《超级情绪整理学》从多方面指导读者如何从更宽阔的视野来看待自己的情绪与反应，帮助大家深入了解一生中经历的各种情感，以及如何有效地运用情感的全新认识。书中没有高深的理论讲解，而是使用近乎谈话的方式告诉我们：在愤怒时如何懂得制怒和宽容；悲伤时如何懂得转移和发泄；忧愁时如何懂得释放和解脱；焦虑时如何懂得排遣和分散。如果我们学会了如何了解你的情绪、如何控制你的情绪、如何改变你的情绪，那么人生也将平坦与平顺。
作者简介
慧闻，北京大学访问学者，北京大学哲学系研究生，中国人民大学艺术研究所研究员、副所长， 三德讲堂 人间一日禅 创办人。对当下人生问题有诸多深刻思考，对解除大众烦恼提出了许多实用的方法，被褒誉为 心灵导师 。
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