内容简介
风靡全球的高敏感天赋开发指南只用7 天， 就能让你的高敏感天赋助力你的人生理想
日本广受欢迎的情绪掌控术
世界知名企业员工指定的内心强大指导术
困扰你多年的人际关系问题， 根本裕幸为何7 天就能解决
17年高敏感人群心理咨询心得
15000人掌控情绪的精要
长踞日本亚马逊心理励志畅销榜的个人精进术
总是过于在意别人的看法而忽略自己
觉得人生很不自由自己一无所有
觉得自己很敏感难以摆脱他人的眼光
你是否也觉得以上的情形似曾相识呢？
跟着心理咨询师循序渐进，强化心理韧性
做个对外圆融温柔，内心强大的人
坦然感受自己的情绪，享受高敏感的天赋，找到属于你的理想生活
献给对别人太过温柔而丧失自我的人
第1天
关注当下的自己
第2、3天风靡全球的高敏感天赋开发指南
只用7 天， 就能让你的高敏感天赋助力你的人生理想
日本广受欢迎的情绪掌控术
世界知名企业员工指定的内心强大指导术
困扰你多年的人际关系问题， 根本裕幸为何7 天就能解决
17年高敏感人群心理咨询心得
15000人掌控情绪的精要
长踞日本亚马逊心理励志畅销榜的个人精进术
总是过于在意别人的看法而忽略自己
觉得人生很不自由自己一无所有
觉得自己很敏感难以摆脱他人的眼光
你是否也觉得以上的情形似曾相识呢？
跟着心理咨询师循序渐进，强化心理韧性
做个对外圆融温柔，内心强大的人
坦然感受自己的情绪，享受高敏感的天赋，找到属于你的理想生活
献给对别人太过温柔而丧失自我的人
第1天
关注当下的自己
第2、3天
挖掘自己的过去
第4天
提升自我肯定感
第5天
学会与人相处
第6天
发挥高敏感优势
第7天
勇敢活出自我。
书籍特色
拥有高敏感特质的你，个性温柔，与世无争，做事的态度严谨，凡事皆亲力亲为。虽然你总是能获得不错的评价，在你的身旁围绕着许多喜欢和你相处的人，但也因为这样的特质，使你害怕给人添麻烦，不敢表现出自己软弱的一面，为避免争执而事事礼让，甚至硬着头皮去扮演缓冲的角色。你似乎认为只要自己忍耐就没事了，但实际上却是为了讨好他人而不断委屈自己，成天担心别人给予自己的评价，生怕被当成无能的人，或是被讨厌 其实，高敏感是人们拥有的一种优势天性。只要你能跟着本书介绍的自我练习步骤，边阅读边实践，就能发现这种天性的优势，不知不觉间一直困扰你的问题便能迎刃而解，短短七日就能打造出强韧的心理素质，以*佳状态迎接每一天的挑战！作者简介
根本裕幸专业心理咨询师，为15000人提供了心理咨询服务，每年举办100场以上的讲座。著有《放松郁结的心灵》《被爱的究竟是谁》《人际关系不再紧张》等书。