内容简介
本书用通俗的语言讲述多个真实的心理咨询故事, 阐释了现代工作生活中常见的八大心理问题 (抑郁、偏执、焦虑、猜疑、强迫、交往恐惧、抗挫力差、情绪情感统一性失调) , 让读者在故事中找到共鸣, 了解出现心理问题的原因, 掌握简单易学的自我心理调适方法, 开启有助于改变自己状态的健康心理模式。
书籍特色
本书用通俗的语言讲述多个真实的心理咨询故事，阐释了现代工作生活中常见的八大心理问题（抑郁、偏执、焦虑、猜疑、强迫、交往恐惧、抗挫力差、情绪情感统一性失调），让读者在故事中找到共鸣，了解出现心理问题的原因，掌握简单易学的自我心理调适方法，通过自我诊断、自我分析、自我解决，实现小的心理问题不出门张扬、不求助外人，靠自我的学习和成长达到真正的自我心理疗愈，开启有助于改变自己状态的健康心理模式。
作者简介
宋家玉，著名婚姻心理学专家，英国《英中时报》婚姻心理专栏作家，《齐鲁晚报》、山东电视台、济南广播电视台婚姻情感问题特邀专家，建立了中国第一家民办婚姻咨询救助机构 中国婚姻咨询救助网，著有《拨开心里的那朵云：女性心理减压知识手册》《只有婚恋心理专家知道：女性婚恋心理指导手册》《别用爱情的方式经营婚姻》，受到读者的广泛好评。
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