内容简介
◆烟瘾、贪食、拖延症；挫折感、不专注、得意忘形……直击日常失控的共同根源
◆NFL超级碗冠军、NBA名人堂教练、硅谷创业者、好莱坞导演等硬派精英群体推荐
◆《华尔街日报》《今日美国》畅销榜作品
◆美国亚马逊、GOODREADS海量五星好评
◆jue dui 的自控不是技巧，而是夜以继日，以自我为敌
书籍特色
关于自控，许多书教你许多技巧，教你怎么跟自己"好说好商量"。但是每一次"好说好商量"，就意味着一次妥协，一次放纵的可能。
这一次，来"硬"的。
◆ 撕破"技巧"谎言的硬派自控手册。
◆ 直究失控的根本原因，对"自我"之恶做彻底剖解。
◆ 案例导向，提供正反模板，易懂易学。
◆ 涵盖"求索""成功""失败"三个人生阶段，适合在各种生活状态下阅读。
◆ 承袭强调自律的"斯多葛派"，醍醐灌顶。
◆ 自控，是同"自我"的肉搏，清醒、坚毅、决绝，远比所谓技巧重要。
作者简介
瑞安·霍利迪（Ryan Holiday, 1987-）
美国企业家，媒介战略家，作家。19岁从加州大学河边分校辍学，先后担任服装品牌American Apparel营销总监，《纽约观察家》主编及专栏作家，并持续为《福布斯》《卫报》《快公司》《赫芬顿邮报》等媒体撰稿。
瑞安创立的咨询公司Brass Check主要服务于创业公司、畅销书作家、媒体及诸多大型企业，其顾客包括谷歌、亚马逊、托尼·罗宾斯以及美国各大主流出版集团等。
他本人也是7部畅销书的作者，著作被翻译成28种语言，广受政界精英、职业教练、影视明星追捧。