内容简介
他是法国泰斗级的心理学家、积极心理学的领军人物，他的每部作品在法国的销量都超过100000册，引进版也都有不俗的成绩，可他却说自己天生并不擅长幸福。 在这本书中，安德烈用亲身实践告诉我们：没有注定不幸福的人，只有幸福的方法不对的人。 书中广泛涵盖积极心理学的定义、概念和练习，因此也是一本积极心理学入门书。
书籍特色
明明已经很努力了，却还是没有获得幸福。是我比别人差，不配拥有幸福？还是幸福根本不存在，只是上天给它优待的孩子的特别礼物？心理学家安德烈说，都不是，你只是方法不对。 在这本《记得要幸福》中，安德烈将自己当做一个为幸福精进努力的实践范本，引导和建议悲伤、沮丧的人，如何从日常生活中的微小行为着手，学习捕获幸福。安德烈用行动证实，像他这样天生不擅长幸福的人，可以通过科学的方法努力练习来获得幸福。 阅读、实践这本书，你将发现，幸福像训练体能或肌肉一样，只要努力锻炼、持之以恒，就可以获得。而当我们学会幸福，逆境和挑战也将不在话下。
作者简介
克里斯托夫 安德烈（ChristopheAndr ） 法国著名心理学家、精神科医生、认知行为疗法的领军人物，专长是焦虑症和抑郁症的治疗及复发预防，就职于法国首屈一指的圣安娜医院至今已25年。 他是将正念方法引入法国精神治疗领域的第一人，也是心理类畅销书作家。他的每一本书在法国的销量都超过100000册，作品已被译成15种文字，代表作有《自我疗愈心理学》《恰如其分的自尊》《静能量》等。
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