《生命的另一种可能-关于健康.疾病和衰老-你必须知道的真相》内容简介|作者

内容简介

★ 积极心理学奠基人、改变美国的伟大女性、幸福课导师本 沙哈尔极推崇的心理学家埃伦 兰格的经典杰作，彻底揭开医生和心理学家没有告诉你的真相，不但颠覆了人们对健康、疾病和衰老的僵化、狭隘认知，也为人们的健康生活创造了更多可能。★ 畅销书《情商》作者丹尼尔 戈尔曼、《怪诞行为学》作者丹 艾瑞里、美国预防医学研究所主席迪安 欧尼斯、《当下的幸福》作者契克森米哈赖、清华大学心理系教授樊富珉、北京安定医院主任医师杨蕴萍、北京博爱医院心理科主任刘松怀、中国知名心理学家岳晓东等心理学界及医学界知名人士联袂推荐。 ★ 在疾病与衰老面前，怎样做才能越活越年轻？ 病来如山倒，除了求医问药，我们真的毫无办法？ 当衰老到来时，除了迎接死亡，我们只能束手就擒？ 面对疾病，我们总是盲目地听从医生的安排；面对衰老，我们则不假思索地把自己交给命运。难道我们真的没有其他选择？ 在《生命的另一种可能》中，积极心理学奠基人埃伦 兰格为我们揭开了医生和心理学家没有说出的真相，激励我们成为健康学习者，活出生命的另一种可能。

书籍特色

如果我们能将心理时钟倒回过去，也能将生理时钟倒回去吗？积极心理学奠基人埃伦 兰格给出了答案：打开心灵迎接所有的可能性，不要预先假定什么是不可能的，将引导我们进入更健康的状态 不管处于哪个年龄。在《生命的另一种可能：关于健康、疾病和衰老，你必须知道的真相》中，兰格基于诸多独创性的实验研究，对 生理即命运 的传统医学判定进行了质疑，提出了 可能心理学 这一大胆的新范式，彻底颠覆了人们对心身关系的狭隘认知。可能心理学发现，我们怀有的期望和信仰，接受的心理暗示、刻板印象和医学标签，影响着身体机能如何发挥作用、疗愈乃至老去。兰格告诉我们，只要变得专念和觉察，就能调整这些因素，改变那些看似根深蒂固的行为 盲目地听从专家意见、放弃对自己身心的体验和判断、抱着听天由命的态度等待死亡到来 正是这些行为让我们的健康每况愈下，将活力从我们的生命中抽走。作为心身保健的科普杰作，本书已成为新世纪治疗思想的标杆，不仅可以帮助医学界、心理学界人士开拓思维，也能够激励一般读者成为健康学习者，真正地为自己的生命负责，活出积极、乐观的人生。

作者简介

埃伦 兰格，积极心理学奠基人、幸福课导师本 沙哈尔极推崇的心理学家、历史上第1位获得哈佛大学终身教职的女性，一生共获得过 古根海姆奖 大众心理学杰出贡献奖 应用心理学杰出贡献奖 成人发展与老龄化研究成就奖 高尔顿?奥尔波特群际关系奖 等无数奖项。兰格出版的著作有：《专念》《个人政治学》《控制心理学》《学学艺术家的减法创意》等。因为在社会心理学领域主持的那些具有开创性的试验，《纽约时报》曾将她的经历载入 年度思想 特刊。作为一位传奇性的社会心理学家和改变美国的伟大女性，她的个人经历已被好莱坞改编成电影《逆时针》，由知名影星詹妮弗 安妮斯顿主演。