内容简介
本书是一本突破性的心理学读物, 探讨了在高度完美主义社会下*重要的问题之一。作者运用特别的叙事手法来描述焦虑如何一再地出现在她的生活中, 可能是在工作、看医生、甚至在她瑜珈课程中侵袭而来, 她透过不断和自己对话、寻求心理医生的协助, 成功的找到了与焦虑共存的方法, 重新夺回自己生活和情绪的主导权!
书籍特色
焦虑是现代社会的一种流行病。从普通的公司职员到身居高位的公司领导，似乎每个人都在为自己手头的事情焦灼不已。虽然适当的焦虑能够增加人的积极性，不过，过度的焦虑却可能拖垮一个人的意志。在《焦虑又怎样》一书中，作者通过自身的经历，探讨了过分焦虑会给人的生活带来什么样的影响。通过认识焦虑、直面焦虑以及与焦虑共处等几个阶段，帮助人们在繁忙的生活中重新找回情绪和自我的主导权。
作者简介
弗兰齐丝卡 赛柏特，1984年出生于德国巴登符腾堡州，在汉堡攻读时尚新闻学和传媒学。作为一名编辑、作家，她在自己的 心理 专栏研究心理疾病。她的文字感情真挚，富有深意，受到了广大读者的欢迎。本书是她的第三本著作。
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