内容简介
"随着现代人对生活质量和精神境界的追求,每个人都有内心充实、情绪稳定、获取更好的人际关系的需求。同时在这个“提升” “进阶”成为热词的时代,人人都渴求进步,焦虑落后,都希望能通过发掘自己的潜能,为自己的人生赋能,从而实现快速迭代和进阶,活成一个更好版本的自己。 本书展示了47堂都市心灵疗愈实修课,旨在引领人们开启真正得身心灵成长,一步步积累内在力量,让人们踏上人生进阶之旅。"
书籍特色
随着现代人对生活质量和精神境界的追求,每个人都有内心充实、情绪稳定、获取更好的人际关系的需求。同时在这个 提升 进阶 成为热词的时代,人人都渴求进步,焦虑落后,都希望能通过发掘自己的潜能,为自己的人生赋能,从而实现快速迭代和进阶,活成一个更好版本的自己。 本书展示了47堂都市心灵疗愈实修课,旨在引领人们开启真正得身心灵成长,一步步积累内在力量,让人们踏上人生进阶之旅。
作者简介
苏婉婷,资深心理励志图书作者。多年致力于都市人的身心疗愈和个人成长提升领域的研究。阅历丰富,笔调柔婉,体察独特,文字温润,具有温暖人心的治愈力量,深受读者欢迎。
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