内容简介
★备受欢迎的心理治愈佳作，影响力遍及世界各个行业和领域。佛学大师、诺贝尔和平奖候选人一行禅师大力推荐此书！教育家吉妮 妮卡西、全美奥杜邦协会主席约翰 弗利克、人类学家米娅 埃森施塔特、医学博士迈克 塔、公共律师伊丽莎白 拉蒂默纷纷撰文推荐！★美国创伤管理研究所创始人劳拉 利皮斯基写给每一个普通人的疗伤之书，让你收获坚韧力量，在生活、工作、恋爱中应对自如。★打开心灵枷锁，生出坚韧翅膀。不抱怨，不诉苦，拂去疲惫，抚平伤口，修炼一颗坚韧心。书籍特色
这本书写给每一个内心柔软，却被生活误伤的人。如果你有以下困扰，请阅读本书：
容易精神游离恍惚，觉得生活不像是真实的；
恐惧、忧虑、脆弱、害怕人群；
一件小事，却突然情绪崩溃。会忽然流泪，别人都无法理解自己，逐渐变得孤单；
情绪反复，有时候觉得做什么都没意思；
无意说出自己认为幸福的事，觉得自己在炫耀有负疚感；
总是告诉自己，一切都会过去，内心却不断重复伤痛时刻。这本书写给每一个内心柔软，却被生活误伤的人。 如果你有以下困扰，请阅读本书：容易精神游离恍惚，觉得生活不像是真实的；恐惧、忧虑、脆弱、害怕人群；一件小事，却突然情绪崩溃。会忽然流泪，别人都无法理解自己，逐渐变得孤单；情绪反复，有时候觉得做什么都没意思；无意说出自己认为幸福的事，觉得自己在炫耀有负疚感；总是告诉自己，一切都会过去，内心却不断重复伤痛时刻。 我们需要做的是拿出一天的时间，安稳地坐下、静心沉思。这一天的时间，世界不会瓦解，工作不会失去，孩子不会在一天内疯狂，恋人不会因此不再与你讲话。只是拿出一天的时间翻开书籍，静心沉思，永远告别我们心里或大或小的伤。我们叫它治愈心灵的一天，好吗？