内容简介
智慧是对衰老的补偿吗?还是靠后天努力得来的奖赏?
当大脑老化时,如何保持高水平思考力,让心智变得更强大?
人人都是脑力消耗者,这种消耗随着年龄增长而增加。寿命越来越长,大脑却越用越老。长寿时代,我们该如何极效开发大脑资源,对抗增龄性脑衰退?
本书以相当独特的角度,探讨了大脑老化以及认知衰退的话题。在这个充满认知焦虑的当下,艾克纳恩 戈德堡为我们带来一个富有冲击力的证明 增龄性脑衰退不可避免,但是会在其他方面给予我们补偿,那就是在年龄增长的同时带来智慧增长。过去一生所累积的认知和经验构造出丰富的模式识别机制,在应对问题时帮助我们快速调用解决方案,从而让思考变得毫不费力。
书中从神经科学的角度解释了智慧是怎样形成的,也针对认知衰退给出了硬核解读。智慧通常与老人挂钩,但是年老并非一定等同于智慧。怎样的认知训练才能塑造终生可用的超强大脑呢?书中列举了历史上直到晚年依旧能够做出巨大成就的艺术家和领袖,用他们的事例给出有力的佐证,那就是年轻时用脑越活跃,越能建立更丰富的模式识别,而模式识别往往是最有效、最有力抵抗大脑衰退的认知途径。
作者简介:
[美] 艾克纳恩 戈德堡(Elkhonon Goldberg)享誉国际的认知神经科学家,师从20世纪俄裔神经心理学大师卢里亚。现为美国职业心理学委员会成员,同时担任卢里亚神经科学研究所(Luria Neuroscience Institute)负责人和纽约大学医学院临床神经学教授。
戈德堡着有多部广受赞誉的作品,已被翻译成多种语言。代表作《智慧大脑:高水平思考的大脑认知训练》(The Wisdom Paradox:How Your Mind can Grow Stronger as Your Brain Grows Older)、《创新大脑》(Creativity:The Human Brain in the Age of Innovation)、《决策大脑》(The New Executive Brain:Frontal Lobes and the Civilized Mind)。
目 录:
中文版序言前 言
第 1 章 大脑的一生
这就是大脑
关于智慧的阐释
早上好,大脑
看电视而已
第2章大脑的四季
大脑怎么变,智力就怎么变
发育阶段的大脑
成熟阶段的大脑
老化阶段的大脑
不老大脑的奥秘
第3章历史上拥有强大思想的老年人
大器晚成者
艺术家与痴呆症
领导人与痴呆症
影响世界的人物
第 4 章文明孕育的智慧
智慧和天才
才华和专长
智慧:解决问题的高级能力
第 5 章模式的力量
智慧的分类
作为文化的智慧
苏联的 离经叛道者
开放
第 6 章探索记忆机制
记忆带来的挑战
没那么快记住!
关于遗忘的思考
第 7 章永不消逝的记忆
一般记忆与模式
丧失记忆、恢复记忆、幸好没丢掉的记忆
永不消逝的一般记忆
吸引 的大脑
第 8 章记忆、模式和智慧
智力经济的优点
习惯包
描述性知识和规范性知识
第 9 章 预先 决策
额叶的秘密
大脑里的 灰姑娘
额叶和心智衰退
第 10 章二元大脑:新奇与常规
二元性之谜
语言和大脑:误解的根源
一种新范式:新情况和旧情况
第 11 章运转中的大脑二元性
所有模式存于左脑
不同类型的模式
终其一生的认知重心转移
第12章抑郁症 服用百忧解的麦 哲伦
大脑的 阴 阳 两面
大脑分工应统一
新发现带来的驱动力
第 13 章夏季的一个下雨天
脑电图会场的大脑绘图员
坚毅的左脑
第 14 章勤动脑、多受益
新神经元,新证据
双语者的大脑以及音乐家的大脑
老化的大脑半球与痴呆症
第 15 章认知训练
体育、艺术、爱因斯坦的小提琴
衰老和认知锻炼
各种各样的新纽约人
尾声 智慧的价值