内容简介
要么躺在床上等待生活的暴击要么早起创造奇迹
谁说世上没有奇迹?哈尔 埃尔罗德证明了他就是个奇迹!他15岁就拥有了自己的电台节目，20岁时已经是一家市值2亿美元公司的顶尖销售员。但很快，他就跌进了人生深渊，在一场严重车祸中 临床死亡 6分钟。 醒来后被判定大脑损伤，下半生只能在轮椅上度过。但他隔年就回到公司，更在近6万名业务员中高踞成交量第6名。如今的哈尔不但能跑能跳，更是畅销书作家和励志演说家，还是超级马拉松选手。
他究竟是怎么做到的?在人生最低潮时，哈尔接受朋友的建议早起晨跑，意外从中领悟出 S.A.V.E.R.S.人生拯救计划 ，只要每天早起一小时做6件事，就能彻底改变你的人生、健康、财富、人际关系。
作者简介：
哈尔 埃尔罗德 (Hal Elrod)死过一次的人生赢家
15岁拥有一档个人电台节目;
20岁成为市值2亿美元公司的顶尖销售员;
20岁出车祸， 临床死亡 6分钟，奇迹生还，重回公司，在6万名销售人员中业绩位列第6;
28岁经历金融危机，负债287万，一度患上抑郁症;
29岁开发 神奇的早起 计划，网络疯传，成为人生教练，赴全球各大高校演讲;
33岁出版《早起的奇迹》，连续5年占据英文亚马逊畅销榜首。
他创造了奇迹，他就是奇迹本身。
目 录：
前 言 人生最大的奇迹，就是成为梦想中的自己第1 章 负分还是及格?当然选择满分!
从 负分人生 到 满分人生 的小秘诀
赚钱、解压、减肥，原来可以如此简单
95% 的人都未能实现的目标，如何做到?
第2 章 创造奇迹，要么需要绝望，要么需要灵感
用2 级能力怎么创造10 级成功?
在从未早起过的时间，做从未做过的事
神奇的早起 ，让收入神奇翻番
第3 章 你如果不能出众，就可能出局
95% 的人都没能处理好的人生四大命题
犯下这7 个错误，势必苟且一生
做 神奇 的事，成为出众的人
第4 章 如何做到只睡4 小时， 依旧活力四射?
不想起床，并不是因为没睡醒
重要的不是睡多久，而是你以为自己睡了多久
五个步骤，从跟床谈恋爱到 弹 恋爱
第5 章 S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划
保持 目的性心静 (Silence)
真正的自我肯定(Affirmations)
内心演练(Visualization)
开始锻炼(Exercise)
阅读(Reading，含推荐书单)
书写，从日记开始(Scribing)
第 6 章 你和理想的自己只差6 分钟
第一分钟：心静or 冥想or 感恩
第二分钟：大声朗诵自我肯定宣言
第三分钟：尽情地想象未来
第四分钟：写下让自己感激的事情
第五分钟：静静地读一页书
第六分钟：动起来
第7 章 制订个性化早起方案
早起 不一定要在早晨
营养早餐：什么时候吃，吃什么?
设计你的自我肯定宣言
把最具前瞻性的事项安排在早晨
周末要早起吗?
周期性调整早起计划
第8 章 30 天早起习惯巩固法
21 天只能养成习惯，但无法巩固
三阶段 习惯固化 策略
打破舒适区，从 我不能 到 试试看
建立新习惯，从 我可以 到 超喜欢
第 9 章 要不要低配版的人生，这取决于你
别人能做到，你为什么不能?
最后三步
成就被分享之后，才叫成功
结 语 人生最幸福的事，就是梦醒之后，真的成了梦想中的自己
致 谢 至少读完最后一段，这是写给你的
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关于作者 用早起创造奇迹的人
附录一 推荐书单
附录二 哈尔的自我肯定宣言
附录三 快速开始指南
附录四 神奇的早起日记