内容简介
为什么你的人生总是没有方向感?为什么你永远比别人慢半拍?为什么你无法掌控自己的时间和情绪 一切让你头疼的问题，都因自制力不强。本书融合心理学、行为学、管理学、时间规划、心灵力量等，让你真正学会管理自己的时间、情绪和生活。目 录：
第一章 谁的青春不迷茫，都因自制力不强自制力缺乏与焦虑是一对孪生兄弟
借口成为习惯，如毒液腐蚀人生
自制力不强承担不自信的恶果
放任你好，成功再见
克服了懒惰，就成功了一半
远离那些懒散的 家伙
情绪失控： 压力山大 很烦人
没有自制力与颓废：能力在散漫中衰退
缺乏自制力导致流失机会
失败旋涡：失去自制力，你会无数次放弃
第二章 别在吃苦的年纪选择安逸
你最大的敌人就是自己
咬咬牙，人生没有过不去的坎儿
狠下心，绝不为自己找借口
不经历风雨，怎能见彩虹
从现在起，感谢折磨你的人吧
战胜自己的人，才配得起上天的奖赏
多一份磨砺，多一份强大
拒做呻吟的海鸥，勇做积极的海燕
纵使平凡，也不要平庸
把自己 逼 上巅峰
第三章 你不努力，谁也给不了你想要的生活
你只需努力，剩下的交给时光
当你竭尽全力，上帝自会主持公道
谁都知道要努力，但是真正努力的人少之又少
如果不得不跪在地上，那我们就用双膝奔跑
你必须很努力，才能看起来毫不费力
真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人
再大的风浪我们也要远航
第四章 我不知道谁的成功是偶然的
果断出手，莫对机会欲说还 羞
机会女神只青睐那些有准备的头脑
无限风光在险峰
挑战自我，多给自己一个机会
机遇没有彩排，只有直播
躺着思想，不如站起来行动
吃得苦中苦，方为人上人
敢于冒险的人生有无限可能
第五章 一个有梦想的人，要耐得住没有星空的夜晚
寂寞成长，无悔青春
你的孤独，虽败犹荣
每一只惊艳的蝴蝶，前身都是不起眼的毛毛虫
不喧哗，自有声
做一个安静细微的人，于角落里自在开放
心中有光的人，终会冲破一切黑暗和荆棘
虽然每一步都走得很慢，但我不曾退缩过
第六章 每一个糟糕的未来，都有一个不努力的现在
今天得过且过，将来一生无成
不要抱怨不公平，是你努力还不够
抱怨生活之前，先认清你自己
问题的98% 是自己造成的
问题面前最需要改变的是自己
你对了，整个世界都对了
修正自己在于管理自己
反击别人不如充实自己
你比你认为的更伟大
改变态度，你就可能成为强者
人生并非由上帝定局，你也能改写
第七章 你所谓的稳定，不过是在浪费生命
紧紧攥住黑暗的人永远都看不到阳光
不舍弃鲜花的绚丽，就得不到果实的香甜
今天的放弃，是为了明天的得到
与其抱残守缺，不如断然放弃
错过花朵，你将收获雨滴
勇于选择，果断放弃
悬崖深谷处，撒手得重生
第八章 戒了吧，拖延症
时间都去哪了?
病态 的悠闲：还有明天!
借口和自我欺骗：如何招来拖延之患
重拾行动力，克服拖延症
让 快速行动 成为一种习惯
设立明确的 完成期限
想到就做，穿上 行动鞋
别再等 下一分钟
第九章 你不是没修养，是控制不了情绪
要想成为世界的主人，先成为情绪的主人
暴躁的性格是引发不幸的导火线
自控，成熟比成功更重要
情绪不稳定时，学会 绕着房子跑三圈
情绪低落时不妨假装快乐
用运动驱散心头的烦闷
第十章 别在该动脑子的时候动感情
感觉，不是谁都玩得起的东西
恋爱不是求职，情场不宜广撒网
暧昧很近，爱情很远2
恋爱需要面包，更需要荷包
可以恋爱N 次，但不可滥爱一次
别把感情浪费在不适合的人身上
爱情可以跳槽，婚姻却不能早退
《你不是迷茫，而是自制力不强》张卉妍 编着【扫描版_PDF电子书_下载】