内容简介
我们经常因脑袋灵光一闪而顿悟：“啊!我明白了!”这个神奇的顿悟时刻是从哪冒出来的? 我们有可能在任何情况下，都能快速地学会一门课程、一项技能，快速听懂他人表达的言外之音，快速想出问题的解决方案吗?美国国家科学院研究员，美国心理学会研究员，从事心理学、神经科学研究二十余年的杰出心理学家马克•毕曼和约翰•库尼欧斯的调研表明，人的领悟力是我们生活经验的一部分，是一种心理技巧，是可以后天培养出来的。这种心理技巧能拓宽我们对世界的看法以及对我们自身认知的深度，并可以提高我们对生活中事情的掌控力。
作者将多年研究的理论成果带入实际生活，简化成书，并配合实际的案例分析和具体的方法，告诉每一个普通读者如何集中自己的智慧，快速领悟各种复杂的问题，拥有让人受用一生的智慧大脑。
作者简介：
马克·让-毕曼(Mark Jung-Beeman)西北大学心理学教授，专研大脑的创意认知与问题解决、心情对注意力与认知的影响以及左右脑的功能差异。他的研究获得国家卫生研究院、国家科学基金会、约翰·邓普顿基金会与美国海军研究署(Office of Naval Research)的补助。他是美国国家科学院(National Academy of Sciences)的卡弗利奖助研究员(Kavli Fellow)，也是美国心理学协会(Association for Psychological Science)的研究员。
约翰·库尼欧斯(John Kounios)
德雷塞尔大学(Drexel University)心理学教授。他曾在普林斯顿大学、宾州大学与全国创伤后压力症候群中心(National Center for Post-Traumatic Stress Disorder)进行过研究与任教。他是美国心理学协会的研究员，研究曾获国家科学基金会与国家卫生研究院的补助。
前言_ 001
1神奇的领悟力：
领悟力如何影响我们的工作、学习和生活
多个角度解读领悟力_ 006
领悟力有时也是一种创造力_ 008
生活中那些需要我们去领悟的事情_ 011
领悟会让问题产生一种“质变”_ 013
面对信息旋涡时，创造性领悟成为解决之道_ 014
从经济学角度谈领悟力_ 015
我们有多聪明?_ 016
2用故事诠释领悟：
从客观发现领悟力的内在来源
灵感产生的思维步骤_ 020
领悟产生的契机：你也可以举一反三_ 021
顿悟之后，问题迎刃而解_ 024
关键时刻救人一命的机智领悟_ 026
类比思维：机器人“瓦力”的诞生_ 028
潜意识孵化，不期而至：如何激活领悟_ 029
突然间的开窍：遗传学突破的诞生_ 031
学会同理思维：皇冠的密度这样测_ 033
激发领悟力的策略_ 036
3让思维不再拘泥于条条框框：
摆脱那些限制领悟产生的干扰
超越框架：“九点问题”引发的思考_ 042
更高智力的生理学原理_ 048
让思想自由，别再目光短浅_ 051
跳出框架，轻而易举_ 055
思考要灵活，而非越多越好_ 060
快速思考：考验你瞬间领悟的潜能_ 064
无意识填补空白的奥秘_ 067
完善你的思维_ 067
4与时机有关的领悟：
突然间开窍的心理学秘密
在脑海中累积的信息会帮助你_ 076
别忽略你拥有的线索_ 080
5领悟源于头脑之内：
如何随心所欲地快速领悟
领悟时刻我们的大脑发生了什么?087
远隔联想的思考游戏_ 088
领悟也需要“有条理”_ 091
创造性思维的发源地：神奇的右脑_ 093
6思维组合：
如何全方面解读问题
思维组合的奥秘_ 104
各角度的思考，不一样的解读_ 107
我们头脑中“挑剔”的想法_ 108
远隔联想和常规联想_ 109
7心静的力量：
没有杂念，才有真实的领悟
放空大脑_ 115
避免分心_ 116
洞察力和观察力，一样也不能少_ 120
8当冥思苦想无果时：
别担心，你的潜意识足够勤劳
灵感孵化器——床_ 129
小睡，唤醒记忆_ 131
清醒时的领悟_ 134
精神疲惫、自发思考以及潜意识_ 137
未完成的任务恰恰充分激发联想能力_ 141
告别“死气沉沉”的思维模式_ 146
对“无意识思维”的解读_ 150
9情绪对思维的影响：
如何为自己创造出好的思维环境
积极情绪的意义_ 159
情绪和思维的对白_ 162
集中注意力_ 163
启发性思维_ 166
积极情绪的意义_ 170
别担心复杂的环境_ 173
突破性思维的产生_ 175
情绪波动带来的新颖视角_ 176
10进一步了解领先的潜意识：
你的潜能如何发挥力量
意识边缘的思想_ 182
实验室里的直觉_ 185
创造性的指导_ 187
意义非凡的发现_ 189
暗示的力量_ 191
突破无意识到意识的距离_ 192
多变情绪和流畅度的影响_ 193
直觉的表象_ 196
思想的高压_ 200
相信你的内心_ 201
人生的意义_ 203
多种多样的思维_ 207
11洞察能力和分析能力：
如何拥有全局思维
洞察力的特点_ 214
全盘考虑_ 215
做对的事情_ 218
放开思维的缰绳_ 218
疯狂的创造力_ 220
只要去掉一点点_ 222
兴奋起来，持续下去_ 226
无拘无束的思想_ 227
你的最佳时间_ 231
自律的意义_ 232
有分量的洞察力_ 234
12影响领悟力的因素：
如何优化主观和客观因素
动机的悖论_ 238
缩小，锁定!_ 241
动机对领悟力的影响_ 243
动机的类型_ 244
被奖赏和炒鱿鱼_ 246
面对压力，你准备好了吗?_ 247
13领悟力的激发：
你离答案只剩一步的距离
洞察力的触发_ 252
创造性领袖思考长远的结果_ 254
“反事实”思考_ 257
创造力来自于远方_ 258
扩大你的视野_ 260
远观带来的全局思维_ 262
14总结
训练思维_ 269
大脑刺激_ 275
使领悟发生_ 277
考虑问题的所有面_ 284
好状态的敌人_ 291
前方的路_ 295
鸣谢_ 296
约翰的鸣谢_ 298
马克的鸣谢_ 300
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