在忙忙碌碌的办公室生活中，人们的身体无时无刻不在承受着各种各样不良习惯的侵袭与伤害。
当前，办公族健康问题已不只是一个隐忧，更成为一个越来越现实的问题。他们或多或少感觉到自己的精力开始大不如前，身体总是出现这样或那样的状况，然而大多数人却未能感觉到这正是长期不健康的办公习惯所引致的。
本书将告诉你职业人在办公室中100个陋习是如何侵害身体的，还指导你怎样克服这100个陋习的具体方法。如果想知道德更详细、更具体，请看《损害健康的100种办公室习惯》。
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