最近身体一直不太舒服,去看医生,建议用中医调理,医生和我岁数相近,大概有同样的感慨,说岁数大了,身体一年不如一年,现在必须注重调养,而不能硬扛过去,因为身体抵抗力下降了,硬扛的结果只能进一步破坏身体的基础而不是促进低抵抗力的生成.我觉得很有道理,生活在常年湿热的环境里,加上工作和家庭负担,缺少锻炼,再好的身体也会逐步变差的,保养应该是重要的一种方式,精选出150种具有延缓衰老，提高身体抗病能力的中药，用通俗生动的语言介绍每味中药的性味归经、保健功效、用量用法、健康提示,我觉得偶而用一些,可能有点好处.
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