这是一本非常值得读的书。
现代人生活节奏都相当快，很少有人注意自己的饮食，还有人说'得了胃病是光荣'。这些论断都是不可取的。人要获得健康长寿才能更好地实现自己的人生价值，为社会做更多的贡献。所以，健康是很重要的一环。
读过这本书之后，你就会发现，我们迁就自己从小养成的和从众的不良饮食习惯以及食物对人体健康影响的无知，使我们多经历多少痛苦和少享受多少人生的快乐。'
为此，我还多买了几本送给那些健康有问题的老年同事和朋友。
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