我们的心总是太杂乱、太浮躁。以致于我们总是离真相很远----即使真相就在我们伸手可及的地方。
古老的东方，无论是中国养生气功，还是印度的愈珈，均是以冥思--静心为核心的。冥思--静心能够让我们杂乱而且浮躁的心安静下来,让心具有灵性。我们不再混乱和无所适从，从而获得真知和力量。很奇怪：有时我们缺乏洞见，不是因为我们缺乏知识，而是因为我们知识太多。静心---冥思是获得洞见的独特法门。也可能是成本最低的法门。-----因为无须特别投入，特别是没有负作用。冥思--静心,自古以来就是圣人之道。
冥思是西方式的理解,对于传统东方来说是一种浅显的翻译，不是真正的静心。当然对于浮躁的现代人来说已经足够了：帮助你更好地面对自身的心理困扰，深入了解自己的内心世界，求得心灵的解脱，享受简单而快乐的人生。
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