人总是要死的，这样就会有人想到长生不老，皇帝练不死仙丹，平常老百姓也在为达长寿目的花样尽出，手段穷尽。该书就是从我们身边常见的事物着手，告诉我们健康长寿的秘诀，看完该书后，你就会发现这样的秘诀就藏在我们的生活里．
该书从我们最熟悉的食品说起，它告诉了我们一个全新的理念，原来最好的不死仙药就是藏在一只小小的西红柿或一颗小小的蒜头里．该书对西红柿＼蒜头＼红薯＼全麦食品＼橄榄油＼红葡萄酒＼绿茶＼水等进行了全面分析，同时也告诉了危害我们长寿的食品．从该书中我们发现，长寿其实很简单，只要我们有正确的运动方式和良好的饮食习惯，我们就能够活到120岁．
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