面对隐藏在暗处，随时随地都会附在现代人身上的种种精神、心理疾病，现代人必须学会应对的本领，在紧张的时候要学会调整自己的心态，学会如何使自己放松下来。如何才能更好的放松自己，预防心理、精神疾病的发生呢?本书紧密结合社会实际，针对儿童、学生、成年人、老年人多个不同层面的特性选出生活中较为典型的心理危机的案例，设置'案例回放'、'专家评析'、'症状描述'、'治疗方案'等板块，提示诊治当代人心理危机的良方。
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