变迁是这个时代的主题。近三十年来的中国社会在政治、经济和文化等领域都发生了巨大而深刻的变化，这种变迁不仅带来了中国经济的高速增长，也改变了中国人的心理，同样也对每个人提出了挑战。
身处其中的我们追求目标或各有不同，但都向往着幸福。而幸福的基础是健康，健康的现代观念又包括强健的身体、乐观积极的精神状态和良好的社会适应能力三个方面，这无一不与心理健康有关。我们或许不能通过抵御变迁来防止个人问题的发生，但我们可以更好地理解变迁的含义，对不同价值观和生活方式采取宽容态度和审视的能力，从而具有更强的应对能力。而本书就是一本理论结合实践的读物，使用好它会让你在不知不觉中成为自己的'心理医生'。
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