审视自己的情绪 在台湾地区推广训练'合理情绪行为治疗法?的运用已经有一段时间了,每当学员问起有没有好的书籍可以提供进二-步学习的时候,总是不容易找到REB'T的中文书籍,所以很高兴看到张老师文化积极地翻译亚伯'艾里斯所写的书。
亚伯'艾里斯著作本身,很难得看到他写了这本比较轻松、适合一般大众阅读的自助手册。在亚伯'艾里斯的训练课程,会发觉人们的想法对我们的行为以及情绪的影响是十分深远的,到最后拿到亚洲第一张REBT治疗师及训练督导师证书。
这一段学习的历程您会更加了解和认识了艾里斯。他的理论都建立在实务经验,以及对人用心的了解与包容上。在我的实务经验中,也越来越同意人是可以做自己情绪的主人的这一观点。你觉得有帮助就参考看看,若没帮助,你的损失也不大。人嘛!不用太严肃。
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