'当我们感到痛苦忧伤时,把自己当成别人,痛苦自然减轻了:当我们欣喜若狂时,把自己当成别人,狂喜会变得平和淡然。'如果我们有一个宽容与平稳的心态,那么我们在遇到困难时就不会痛苦与忧伤,当我们高兴时,就不会欣喜若狂。在理解、包容及接纳万事万物的同时,还要好好珍爱自己,善待自己。
人们的幸福取决与自己的满足程度的大小,满足成大就感觉幸福比较强烈,反之,满足程度小就感觉幸福感比较弱。所以,宽容平稳的心态可以提高自己的满足程度,从而提高自己的幸福感。
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