绝大部分人不敢回答这个问题，但他们并没有意识到，自己的不快乐其实很大程度上源于对自身价值的不肯定。即使他们意识到这个问题，似乎也没有什么更好的方法立刻解决它。本书提供的绝对不是立竿见影的小诀窍，也许更应该称它是一些反思的片断，有些思绪曾经或明或暗地出现在你的疑问中，但是你无法肯定，因为你可能不习惯跟自己建立一个有效的对话机制。
我们找回自己的道路远比我们丢失自己的道路漫长。本书提供的是一个寻回自己途中的对话者，他的提示也许温和，也许有时候显得有些冷漠，但是在提升自己的路途中，你肯定不会寂寞。你可以采取多种对话方式：从头开始，每次读一条；或者某天任选一条；或者针对特定情形寻找特定标题'就像在长途跋涉中，你面对不同的风景，引发不同的感慨或思索。
在肯定自己的道路上，希望能伴你全程。
本书中你会找到抵达如下欢愉境地的路径：
'增强自信
'改善人际关系
'抹除心中创痛
'拥有明媚的生活
'创造更多的快乐
不管你是想全面提升自己的状态或者仅仅想给自己来点小小的鼓励，你都会发现这本书正好是你所想像的那么恰如其分地适合你。
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