很多人认为生病了一定要吃药,也有很多人认为生病了不但要吃治病的药,还要吃很多补药,甚至还有人不生病也要去吃补药'对于这些人,最有力但也是最苍白的一句驳斥就是:是药三分毒。其实对疾病的治疗,能不用药时就不用药,能用口服药时就不用注射药,能用皮下或肌肉注射时就不用静脉注射。至于日常保健,《黄帝内经》说得很好:五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充,也就是说不挑食,不偏食,根据金字塔饮食结构,通过均衡营养,就可以达到养生保健的作用。
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